La thérapie individuelle,
pour avancer
Thérapie individuelle
Se retrouver soi-même pour mieux avancer, ne pas s’enfermer,
mieux réagir face aux épreuves que vous rencontrez.
La thérapie individuelle, c’est quoi ?
La thérapie individuelle avec un psychologue permet de travailler sur les liens d’une personne avec son environnement personnel ou professionnel.
Au cours de votre vie, vous êtes confronté(e) à une succession d’étapes qui vous plongent hors de votre zone de confort. A ce moment-là, votre équilibre est bouleversé, bousculé.
Une thérapie individuelle permet de surmonter ces situations de tension, d’incompréhension et de souffrance.
Basée sur l’écoute et la confiance, c’est une démarche personnelle nécessitant une implication de votre part.
À qui est-elle destinée ?
Je reçois des adolescents et des adultes. Concernant l’accompagnement des enfants, je privilégie la thérapie familiale.
Les thérapies individuelles s’adressent à toutes personnes souhaitant évoluer personnellement ; aussi bien les individus dont la vie ne correspond plus à leurs aspirations que les personnes en phase de transition ou souhaitent dépasser un cap.
Vous traversez une étape de vie telle qu’une rencontre, une grossesse, un deuil, une retraite, un décès, une maladie, un déménagement ou encore une séparation, cela peut être le bon moment pour entamer une thérapie individuelle et être accompagné dans ces changements parfois complexes.
Objectifs de la méthode
Recourir à une aide thérapeutique vous permet d’amorcer un processus de changement et d’évoluer dans un climat plus épanouissant et serein.
Faire appel à un(e) psychologue, permet de travailler sur ses symptômes, de les comprendre et de se sentir plus aligné. Vous gagnerez ainsi en énergie et reprendrez confiance en vos ressources.
Le déroulement de la thérapie
Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure. Le rythme des séances, la durée du suivi et les outils utilisés varient en fonction de chaque situation.
Pour ceux qui seraient inquiets, je ne reste pas murée dans mon silence. J’ai une approche pragmatique et active en séance.
C’est la première fois que nous nous rencontrons ? Prenez contact avec moi afin de programmer un entretien au cours duquel nous échangerons sur vos attentes et évaluerons votre situation.